musculação · corrida · supervisão por ia
Cada treino tem um pulso.
O seu vai evoluir com dados reais.
Cadastre sua idade, histórico de treino e condições de saúde. Um professor de educação física com IA monta e ajusta seus treinos de musculação e corrida — com base no que realmente importa: você.
Como funciona
cadastro
Seus dados, direto ao ponto
Idade, altura, condições de saúde, medicações em uso, tempo de treino e objetivo. Isso vira o contexto real do seu professor de IA — nada de plano genérico.
acompanhamento
Composição corporal e provas
Registre peso, % de gordura, massa magra e os resultados das suas corridas. O professor usa essa evolução para ajustar o plano.
treino
Conversa com o professor de IA
Peça avaliação, ajuste de divisão de treino ou um plano até a sua próxima prova. O histórico da conversa fica salvo no seu painel.
importante
O Pulso não substitui acompanhamento médico. Se você tem hipertensão ou outra condição de saúde, converse com seu médico antes de iniciar ou intensificar um programa de treino — o professor de IA reforça isso sempre que relevante.